Caregiver Corner

For the woman who shows up. Para la mujer que aparece.

Every Friday — a new resource for the caregiver who is figuring this out as she goes.

Cada viernes — un nuevo recurso para la cuidadora que va aprendiendo sobre la marcha.

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Caregiver Corner — The Guilt Inventory — What You Are Carrying That Is Not Yours
Caregiver Corner — The Guilt Inventory — What You Are Carrying That Is Not Yours

Caregiver guilt follows you everywhere. But most of it was never yours to carry. Here is how to tell the difference — and how to finally put down what does not belong to you.

Caregiver Corner — What to Do When You Feel Nothing
Caregiver Corner — What to Do When You Feel Nothing

Flat. Empty. Going through the motions. If you came here today and feel nothing at all — this one is for you. You are not broken. You are not losing your mind. Here is what is actually happening.

Signs of Caregiver Burnout — And What to Do When You Are Running on Empty
Signs of Caregiver Burnout — And What to Do When You Are Running on Empty

There is a particular kind of exhaustion that caregivers know. Not just tired — the kind that sleep does not fix. If that is where you are, this article is for you.

Caregiver Corner — How to Find Five Minutes That Are Actually Yours
Caregiver Corner — How to Find Five Minutes That Are Actually Yours

You would think five minutes would be easy to find. And yet there is always something. Here is exactly where to find five minutes that actually belong to you — even in the middle of the hardest weeks.

Caregiver Corner — When You Have Not Cried Yet and You Know You Need To
Caregiver Corner — When You Have Not Cried Yet and You Know You Need To

It sits somewhere behind your eyes or in the middle of your chest. Heavy and full and waiting. You have not cried yet — not really. Here is what that feeling actually is and why you are allowed to let it out.

Caregiver Corner — The Permission Slip You Have Been Waiting For
Caregiver Corner — The Permission Slip You Have Been Waiting For

You have been waiting for permission. To rest. To not be okay. To take up space in your own life. You do not need anyone's permission. But if it helps to hear it — you have mine.

Things I Never Thought I'd Say to My Mother — The Caregiver Edition
Things I Never Thought I'd Say to My Mother — The Caregiver Edition

There is a moment in every caregiver's journey when you hear the words coming out of your mouth and think — when did I become the parent? This one is for the daughters who are doing the hard, loving, sometimes absurd work of showing up

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Caregiver Corner — El Inventario de la Culpa — Lo Que Cargas Que No Es Tuyo
Caregiver Corner — El Inventario de la Culpa — Lo Que Cargas Que No Es Tuyo

La culpa de la cuidadora te sigue a todas partes. Pero la mayor parte nunca fue tuya cargar. Aquí está cómo distinguir la diferencia — y cómo finalmente soltar lo que no te pertenece.

Caregiver Corner — Qué Hacer Cuando No Sientes Nada
Caregiver Corner — Qué Hacer Cuando No Sientes Nada

Plana. Vacía. Cumpliendo con los movimientos. Si llegaste aquí hoy y no sientes absolutamente nada — este es para ti. No estás rota. No estás perdiendo la cabeza. Aquí está lo que realmente está pasando.

Señales de agotamiento del cuidador — y qué hacer cuando ya no puedes más
Señales de agotamiento del cuidador — y qué hacer cuando ya no puedes más

Hay un tipo de agotamiento que solo las cuidadoras conocen. No es solo cansancio — es el tipo que el sueno no arregla. Si eso es donde estas, este articulo es para ti.

Caregiver Corner — Cómo Encontrar Cinco Minutos Que Sean Realmente Tuyos
Caregiver Corner — Cómo Encontrar Cinco Minutos Que Sean Realmente Tuyos

Pensarías que cinco minutos serían fáciles de encontrar. Y sin embargo siempre hay algo. Aquí está exactamente dónde encontrar cinco minutos que realmente te pertenezcan — incluso en las semanas más difíciles.

Caregiver Corner — Cuando Todavía No Has Llorado y Sabes Que Lo Necesitas
Caregiver Corner — Cuando Todavía No Has Llorado y Sabes Que Lo Necesitas

Está en algún lugar detrás de tus ojos o en el centro de tu pecho. Pesada y llena y esperando. Todavía no has llorado — no de verdad. Aquí está lo que ese sentimiento realmente es y por qué tienes permitido dejarlo salir.

Caregiver Corner — El Permiso Que Has Estado Esperando
Caregiver Corner — El Permiso Que Has Estado Esperando

Has estado esperando permiso. Para descansar. Para no estar bien. Para ocupar espacio en tu propia vida. No necesitas el permiso de nadie. Pero si ayuda escucharlo — lo tienes.

Cosas que nunca pensé que le diría a mi mamá — la edición de las cuidadoras
Cosas que nunca pensé que le diría a mi mamá — la edición de las cuidadoras

Hay un momento en el camino de toda cuidadora en que escuchas las palabras salir de tu boca y piensas — ¿cuándo me convertí yo en la mamá? Este artículo es para las hijas que están haciendo el trabajo duro, amoroso y a veces absurdo de estar presentes.